Herstel, balans en energie voor jezelf en je organisatie

Wil je meer focus, beter omgaan met stress en minder fysieke klachten ervaren? Voor jezelf, je team of je organisatie? Ontdek de kracht van Yoga en Reiki, twee complementaire disciplines die het herstellende vermogen van het lichaam activeren en versterken.

 

Bij Yoga & Reiki Changes verzorg ik:

  • Vinyasa yogalessen en workshops op locatie; voor teamdagen, heisessies of als vast onderdeel van een vitaliteitsprogramma.
  • Reiki-behandelingen; voor diepe ontspanning en energetisch herstel.
  • Sessies in studio’s en mijn eigen praktijkruimte en yogaruimte; afgestemd op de behoeften van de deelnemers.

 

De combinatie van Yoga en Reiki helpt mensen om:

  • Stress los te laten en mentale helderheid te hervinden.
  • Fysieke klachten te verminderen door ontspanning en bewustwording.
  • Energieker, veerkrachtiger en meer in balans te zijn, zowel privé als professioneel.

Steeds meer organisaties erkennen dat vitaliteit niet alleen invloed heeft op ziekteverzuim, maar ook op groei, werkplezier en duurzame inzetbaarheid. Medewerkers die goed in hun vel zitten, zijn productiever, creatiever en dragen bij aan een positieve werksfeer.

 

Ervaringen

"Bij het vieren van ons 25 jarig bestaan heeft Esther om de dag te starten een geweldige workshop Yoga gegeven! Heel afwisselend, voor alle deelnemers passend en op maat. Met humor en heel rustig maakt ze gelijk verbinding met de groep. Een heerlijke start van de dag."

Susanne Mijland

Eigenaar Ortho Consult

---

"Esther is een gepassioneerd yoga-instructrice. Tijdens onze vitaliteitsweken gaf ze waardevolle sessies aan onze medewerkers. Ze zorgt standaard voor een prettige en veilige omgeving, waarin een ieder op zijn of haar niveau kan in stappen. Ze weet je echt te enthousiasmeren tijdens haar sessies!"

Jeroen in den Eng

HR Business Partner Vitaliteit & Verzuim

Ordina / Sopra Steria

 

Voordelen van yoga en reiki

Lager ziekteverzuim

Verhoging bewustzijn

Meer energie

Minder stress

Verbeterde lichaamshouding

Meer creativiteit

 

Hogere concentratie & focus

Minder fysieke klachten

Voorkoming burn-out