Misschien heb je er weleens van gehoord: Reiki. Voor de één voelt het als iets vanzelfsprekends, voor de ander roept het juist vragen op. Want wat gebeurt er eigenlijk tijdens zo’n behandeling? En moet je er iets voor voelen of in geloven?
In deze blog neem ik je rustig mee in hoe een Reiki behandeling er bij mij uitziet, van binnenkomst tot het moment dat je weer naar huis gaat. Gewoon helder en zonder zweverig gedoe.
Binnenkomen en even landen
Wanneer je bij mij binnenkomt in de praktijk in Heeze (vlakbij Eindhoven), beginnen we rustig. Geen haast, geen verwachtingen.
Je krijgt eerst een kopje thee en we nemen de tijd om even kennis te maken en te landen. Vaak merk je al dat je systeem een beetje begint te vertragen, simpelweg doordat je even niets hoeft.
Daarna doen we een korte intake. We bespreken hoe het met je gaat en wat er speelt, fysiek, mentaal of emotioneel. Misschien heb je last van spanning, zit je veel in je hoofd of voel je je moe of ervaar je andere lichamelijke klachten. Maar ook als je geen duidelijke klacht hebt en gewoon behoefte hebt aan ontspanning, ben je welkom.
De Reiki behandeling: hoe werkt het?
Na de intake mag je plaatsnemen op de behandeltafel. Je houdt gewoon je kleding aan, zodat je comfortabel en warm blijft.
Tijdens de behandeling werk ik met rustige handposities, waarbij mijn handen op of net boven het lichaam worden gehouden. Dit gebeurt stap voor stap, in een rustige opbouw, beginnend bij het hoofd, langzaam doorgaand tot aan de voeten. Iedere positie hou ik ongeveer 5 minuten aan, maar dat kan ook langer of korter zijn en is afhankelijk van wat er zit.
Er wordt niet gemasseerd en er is geen druk of fysieke manipulatie. Juist de zachtheid en stilte zorgen ervoor dat je lichaam de kans krijgt om te ontspannen.
Veel mensen ervaren dit als een soort “uitknop” van de constante prikkels van de dag.
Wat kun je ervaren tijdens een Reiki behandeling?
Iedereen ervaart een Reiki behandeling op zijn eigen manier. Er is geen goed of fout.
Wat vaak voorkomt:
- Een diepe ontspanning
- Warmte of een prettig, rustig gevoel in het lichaam
- Tintelingen in het lichaam
- Minder gedachten of juist wat opkomende inzichten
- Het gevoel dat spanning langzaam wegzakt
- In slaap vallen
Soms gebeurt er ogenschijnlijk weinig. Ook dat is helemaal oké. Je lichaam kan alsnog in een staat van ontspanning komen, zonder dat je dat heel bewust merkt.
Na de behandeling: rustig afronden
Na afloop kom je rustig weer terug. We nemen daar echt even de tijd voor, je hoeft niet meteen door.
Je krijgt opnieuw een kopje thee en je kunt even zitten voordat je weer naar buiten gaat. Als je wilt, kunnen we kort bespreken wat je hebt ervaren, maar dat hoeft niet. Ook stilte is prima.
Dit moment van afronden is minstens zo belangrijk als de behandeling zelf. Het helpt je om het ontspannen gevoel mee te nemen naar de rest van je dag.
Wat kun je ervaren na een Reiki behandeling?
De effecten van een Reiki behandeling verschillen per persoon en kunnen zich direct of juist later laten merken.
Veelgehoorde ervaringen zijn:
- Meer rust in je hoofd
- Dieper of beter slapen
- Minder spanning in het lichaam
- Een gevoel van ruimte of helderheid
- Meer balans of stevigheid
- Pijntjes en klachten die verdwijnen
Soms werkt een behandeling nog een paar dagen door. Je lichaam krijgt als het ware de kans om even “bij te komen”.
Werkt Reiki ook als je er niet in gelooft?
Dit is misschien wel de meest gestelde vraag.
Het korte antwoord: ja.
Je hoeft niet in Reiki te geloven om effect te ervaren. Zie het als een moment waarin je lichaam en zenuwstelsel de kans krijgen om te vertragen en te herstellen. Dat proces gebeurt vanzelf, of je er nu bewust mee bezig bent of niet.
Vergelijk het met slapen of ontspannen, je hoeft niet precies te begrijpen hoe het werkt om te merken dat het goed voor je is.
Reiki bij mij: nuchter en toegankelijk
In mijn praktijk in Heeze, vlakbij Eindhoven, houd ik Reiki bewust eenvoudig en toegankelijk. Geen ingewikkelde verhalen, maar een rustige setting waarin je even niets hoeft.
Of je nu komt omdat je spanning ervaart, behoefte hebt aan ontspanning of gewoon nieuwsgierig bent naar wat een Reiki behandeling voor jou kan doen, je bent welkom.
Reactie plaatsen
Reacties