Ik verzorg Vinyasa Yoga workshops voor organisaties die vitaliteit hoog op de agenda hebben staan. Veel organisaties realiseren zich meer en meer dat vitaliteit niet alleen belangrijk is voor het ziekteverzuimcijfer, maar ook voor de lange termijn doelstellingen. Medewerkers die in balans zijn met zichzelf, hun lichaam en hun werk zijn veerkrachtiger, groeien meer of sneller en zijn bovenal gelukkiger. Het zorgt hiermee ook voor behoud van medewerkers.
In de kennismakingsworkshops en/of Vinyasa Yoga lessen wordt toelichting gegeven op vragen als: ,,Wat is Vinyasa Yoga? Wat is het vooral ook niet? Wat kan het mij brengen?”
Daarnaast wordt er ook een les gegeven zodat medewerkers kunnen ervaren hoe het is om Vinyasa Yoga te doen. Vinyasa Yoga is een dynamische vorm van yoga die op de ademhaling van houding naar houding beweegt.
De stijl van lesgeven is down to earth, gericht op de beoefening van de houdingen en op het ervaren van verbinding en balans. Mocht er na een workshop interesse ontstaan om regelmatiger lessen te volgen vanuit de organisatie, dan kan dit (in de avonduren, bijvoorbeeld aansluitend aan werktijden) ook.
Hoe werkt het?
- Je bent geïnteresseerd en wilt meer weten. Laat je gegevens gemakkelijk achter op de website.
- Ik neem contact op voor een kennismaking en inventarisatie van de wensen.
- Ik ontwikkel een op maat gemaakte workshop.
- We spreken de workshop door en voeren eventuele wijzigingen door.
- Als organisatie plannen jullie alleen de datum en locatie.
- Ik zorg voor matjes en props voor de dag van de workshop.
- We evalueren samen hoe we de workshop hebben ervaren.