Yoga voor vitaliteit op de werkvloer
Steeds meer organisaties erkennen dat vitaliteit niet alleen invloed heeft op het ziekteverzuim, maar ook op duurzame inzetbaarheid, werkplezier en groei. Medewerkers die in balans zijn met zichzelf, hun lichaam en hun werk zijn veerkrachtiger, productiever en bovenal gelukkiger. En dat straalt door in het hele team.
Bij Yoga Changes verzorg ik Vinyasa Yoga workshops en lessen op locatie voor organisaties die vitaliteit serieus nemen. Deze dynamische vorm van yoga beweegt op het ritme van de ademhaling van houding naar houding, en helpt deelnemers om stress los te laten, focus te hervinden en zich fysiek krachtiger te voelen.
Wat kun je verwachten?
In een kennismakingsworkshop of les krijgen medewerkers antwoord op vragen als:
- Wat is Vinyasa Yoga?
- Wat is het vooral níet?
- Wat kan het mij brengen – fysiek, mentaal en energetisch?
Naast een korte toelichting ervaren deelnemers ook direct een les, zodat ze zelf kunnen voelen wat Vinyasa Yoga voor hen doet. Mijn stijl van lesgeven is down to earth, praktisch en toegankelijk – juist voor mensen die nog geen ervaring hebben met yoga en denken dat het misschien “zweverig” is.
Interesse in een workshop of lessenreeks?
Zo werkt het:
- Laat je gegevens achter via de website.
- Ik neem contact op voor een kennismaking en inventarisatie van jullie wensen.
- Ik ontwikkel een op maat gemaakte workshop of lessenreeks.
- We stemmen samen de inhoud af.
- Jullie plannen de datum en locatie.
- Ik verzorg de les én neem matjes en props mee.
- Na afloop evalueren we samen hoe het is bevallen.
Workshops kunnen ook in de avonduren plaatsvinden, bijvoorbeeld aansluitend aan werktijden.